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馳騁 - 神秀坑 / 七弦琴坑 / 蝦公坑 03/06/2012 ::
大圍東鐵站集合起步, 走美田路, 轉碧田街, 穿香粉寮新村入澗上溯神秀坑, 窮源登針山麥徑7段. 脊路右走一段轉右穿林入澗下降七弦琴石澗, 澗中大休. 休後續下降七弦琴石澗至山腰廢村路轉左走一段後接入澗上溯七弦琴石澗右支, 窮源穿林至麥徑7段. 跨脊穿林入澗下降蝦公坑至城門水塘邊石屎路離澗過城門水塘主壩, 至城門道燒烤場下午茶. 茶後配水庫路經城門下村落至和宜合道, 至北葵涌鄧肇堅體育館洗白白
20120603
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