| FAFA :: Feb 17 2008 The 12th Standard Chartered Marathon 第12屆渣打馬拉松 | |
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終極挑戰...全馬(42.195km) 比賽前個多月天氣一直寒冷,因怕氣管受寒...極少練跑。比賽前幾天又一直下雨...很擔心自己不能完成,把原定的目標時間由4:30~4:45調整至4:45~5:00,結果以4小時40分41秒完成...好開心,尤其是今年首次改道入維園...沿途有很多途人給參賽者(近距離地)打氣...氣氛特別好...正!!! |
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去年跑完半馬便定下今年要跑全馬的目標,原定七月開始訓練,結果因種種原因只練了3課便擱置了。
其間只是間間斷斷的在樓下跑跑,直至十一月才認真開始練習。可惜一月及二月又受寒冷天氣影響...極少練跑,
幸而比賽當天天宮造美...天氣非常適合長跑,讓我可以在自己的目標時間內完成...
賽後未如想像中辛苦...行得走得,只是有點正常的肌肉痛,間歇地睡了一天半已完全復原...有點失落tim。
在此衷心多謝各位朋友,多月來陪我練習及給我支持!!!
全馬 | 總 | 性別 | 組別 | 參賽 | 大會 | 個人 | 10 | 半程 | 30 |
個人 | 2844 | 268 | 112 | MFM1 | 4:42:52 | 4:40:41 | 1:04:50 | 2:09:57 | 3:14:58 |
大會 | 4618 | 473 | 203 |
| 5:30:00 |
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