伯恩的名字相傳從一隻熊而來，早上我們參觀了古城區。

離開伯恩，從海抜四百餘公尺，踩向一千六公尺的山坳，有兩段最峭，第一段連續上坡八公里，斜度9-12%；第二段更斜，由八百公尺上升到一千六公尺，連續十公里爬坡，我慢慢的踩，從沒踩過這個坡度，太斜了，人與車好像要倒轉，不敢停，怕不能再起步，太倦時，左右擺動前把，幸好往來車輛不多，終於堅持到一千六公尺的山坳，視野廣闊，遠望群巒。有些團友早已到達，有團友說剛才的斜坡竟有16% 斜率，難怪爬得半死。在餐廳午膳，熱湯, 意粉, 還有咖啡 。

午餐後，下坡到七百公尺另一小城 Bulle, 已經是晚上七時，依然陽光普照，安頓好單車，齊齊拉筋，之後梳洗，又是晚飯，教練提醒團友飲一公升寶礦力，才可補充體力，準備明日的挑戰。

今日騎乘 90 公里，爬坡 2276 公尺, 下坡 2064 公尺，最高點 1616 公尺。