之前一直練吾起, 新年去了爬山, 回來又起感冒, 一星期前總儲了85km, 好像感覺實在了一點, 早上起步有太陽 , 8:30時只1.6C, 風不大, 後段路有點窄, 上半程1:43, 全程 3:47也很滿意, 氣氛流7亦吾錯。