Eddie :: MYRACE

3:14:18 寶安 Dec 2018

3:14:59 夏門 Jan 2020

3:16:26 首爾中央 Nov 2013

3:19:21 太魯閣 Dec 2014

3:19:32 台中 Dec 2017

3:21:12 廣州 Dec 2019

3:22:08 夏門 Jan 2019

3:23:50 東京 Mar 2023

 

 

Visits: 2307 times
Last changed: Nov 24, 2025
95 items in this album
IMG_4347
IMG_1256 x
IMG_3017
望魚角見 Vincent, Barry support. IMG_1941
River 14km
IMG_0800
IMG_0590
好開心咁多人一齊來 IMG_7168
Album: 畢拉山 Mar24 2013

原想用115-120完成,中途一段有米高迫了加快,入金督後開始乏力,但也可保持,1:12:59完成十分滿意,不竟已到了季尾,賽事確幾吸引的。

4.2km cp 22:30, 11km cp 56:30



Changed: Mar 28, 2013.
Contains: 8 items.
Viewed: 302 times.
Album: KOTH HK HM Mar 3 2013
 3年後再來,快了8分鐘,入野豬徑一段快跑最快樂


Changed: Mar 04, 2013.
Contains: 12 items.
Viewed: 324 times.
Album: Vibram100 Jan19 2013


Changed: Jan 29, 2013.
Contains: 26 items.
Viewed: 297 times.
Album: 樂善行 Dec2012
很奇妙,全部人都慢了幾分鐘到十幾分,連到長咀時遇見去的一位都覺走得不錯,回來也要33X,過去幾年他都320,出到西灣亭時,已用了3:10,知道比去年差好遠,但原來返到終點係123,3,種子補不了,下年努力。但每年首120名都330,今年卻345。最後以3:45:45完成

 



Changed: Dec 12, 2012.
Contains: 24 items.
Viewed: 324 times.
Album: Patagonia Nature Run Nov2012
上年報不到的賽事, 今年路線22km, 2:32
cat 15/70, overall 33/246


Changed: Nov 27, 2012.
Contains: 3 items.
Viewed: 356 times.
Album: XTE Border Run Oct2012

XTE辨的賽事以出名難見稱, 但最失敗是將24k公佈為20k, 大家通通失去預算, 原定了的3個水站增加成4,本是好的, 但跑手只會數著過了多少個水站去用多少power gel。在最後的一個正式水站時, 因不熟悉地形位置, 以為距離終點已不遠, 誰知過了萬屋邊, 有水站的人說要拿支水, 3,4k, 一過馬路後, 真的惡夢, 大腿前後3塊肌肉已拉得很緊, 拉著繩子上, 賽事中初段都常想著 這個應是最後一,兩座山” , 但在後段時, 意志很薄弱, 只有想著 那有快見到最後一座呢”, 那一個187m高的 長山已被無限放大成一大座針山, ‘長山係落到一個水庫, 見有一馬路, 同行有三,幾個師兄, 大家開有點笑容, 因見到馬路, 加上有人的 Polar GPS 已度到過21k, 但見到有一人躺在地上, 身邊就是一陡峭的山路, 定必大於30, 大家都好遲疑, 一起先扶他到較涼的地方, 給他鹽丸及小小水, 那時有過一分鐘想著要退出, 不是沒力量, 而是手上只剩下100ml多的水, gel  已清光了, 看上須只有一座小坡, 但卻看不清後方是什麼回事, 雖則直覺可處理得來, 但一座座山不停將各人的鬥志打塌。在真的最後一個小坡上, 我本想給一位小姐點點, 但我也只有100ml, 給不了。 

這個賽道其實亦很可觀, 只用了39分鐘便跑上到紅花嶺, 再望紅山寨時, 直得如看著阿凡達的大山, 又經過中英街, 穿越邊境大閘, 終點女友在等我, 大會在終點準備的茶點很特別,有雞屎騰, 茶果, 豆腐花等, 很有地方色彩。

最終4:26完成了



Changed: Oct 19, 2012.
Contains: 20 items.
Viewed: 341 times.
Album: Club Balance VTP Sep2012
多年冇走過10K, 今次遇上一個特別的, 由中環天星跑上山頂, 成績比預算一小時好, 52’58”, 26/614, 24’c, 60%

 



Changed: Oct 07, 2012.
Contains: 9 items.
Viewed: 358 times.
Album: RTI Apr2012
多年來一直想玩又不敢玩的賽事,今年決定因不知明年還fit 嗎!
細圈2:54,但大圈去到大潭時已很倦, 土地灣見老友時, 上完山已不停抽筋,最後也追不回 Harrus, 8:16, 都可以了 !

Changed: Apr 08, 2012.
Contains: 28 items.
Viewed: 392 times.
IMG_6956
最佳拍檔
ES 04
IMG_5530
sportsoho 04
IMG_5354
又遇到 上星期 top10的 uncle,佢都好快 IMG_0293
僥倖得上組別第3, 如果 solo 就唔知排第幾 IMG_4876
Album: 第一屆Lantau50 Mar2012
這個賽事都不易應付 原來東大嶼山的確幾靚, 不如下次去 HEA行啦 9:58 裡面, 充滿好多笑料

Changed: Sep 02, 2012.
Contains: 82 items.
Viewed: 828 times.
Album: Vibram100 Feb2012
一個第2年已辨得好好的賽事非常讚。
比賽有點不順,很快便抽筋,要在西灣買竇力。
中場見蝦叔叔,好很的提意一齊走下半場,這個方法使心態變得輕鬆,不再去追時間。
鉛礦坳只剩2小時便20,大家又決定搏一次,1:49走完。
4am返到終點,你你你..在等我們,窩心了!
綜合所有,2年最精彩的都一定係最後16k, 針草帽,你想係城門休息幾耐,那裡太溫暖,義工太熱心,入夜的針山有幾迷茫,漫長的草山你恰咗幾多次。好啦,到了鉛礦坳,油盡燈沽的又要想如何達標,50分鐘都係3米能見度,見亭後,火起了,同蝦叔,2師姐一齊計數,的確計得準,笑著jog, 對不起,或許你不太明白,因今年你唔係700份之一,下回吧^_^
*NEW*

Changed: Sep 14, 2012.
Contains: 73 items.
Viewed: 643 times.
Album: 一二年渣打全馬 Feb2012
總可走出2年的356,今次試一次不帶錶,每次帶著的時侯,一邊看一邊著急,與其這樣,不如光著兩手順住走。 於10k時,時間可以,嘗試搏一次好一點成績,雖然途中不時抽筋,但總可329完成,希望可作為其他賽事的入塲券。

Changed: Feb 11, 2012.
Contains: 45 items.
Viewed: 382 times.
Album: HK Top10 Stage2 Jan201211
大霧微雨但不滑,逆走大帽山很舒服, 3:21/24K

Changed: Jan 21, 2012.
Contains: 20 items.
Viewed: 387 times.
Album: KOTH西貢 Jan2012
早一日跑了38.3k,今天也不錯,2:09/19K

Changed: Jan 10, 2012.
Contains: 23 items.
Viewed: 430 times.
Album: NEMM Jan2012
今年多咗不少勁人,只24th,3:57/25K,很滿意

Changed: Dec 28, 2021.
Contains: 26 items.
Viewed: 455 times.
Album: 樂善行 Dec2011
今次賽事開心滿足,P牌仔超預期3:30內完成到 ^.^
*NEW*

Changed: Feb 16, 2012.
Contains: 52 items.
Viewed: 658 times.
Album: HK Top10 Stage1 Dec2011
對於第一屆辦的新賽事,特別有興趣, 原以為20K的賽事, 無論如何4小時都可完成, 誰知這6座山真不易走, 不只我倆, 原來不少參加者都嚴重低估。身上沒相機, 要用文字記下。
5hr9min 終於捱回終點, 見到拱門, 雖 時間超預期, 心情超滿足。原來冠軍人馬也要 3hr12min, 哈哈, 大家都太慢了!
多謝隊友Barry , 一月十五日第二站- 大帽山段見!

Changed: Dec 05, 2011.
Contains: 19 items.
Viewed: 379 times.
隨著喱塊牌,今年完成了 MG_0476
有心,加埋名同地區 IMG_0154
fm Sportsoho, 跌倒後,幸已差不多返到終點 CHOI8123
fm AllWeather 於風火台
拍住返
Album: Oxfam Trailwalker Nov2011
今次第3次參予,有幾樣較深刻的-
~.3次之中,今次感覺最差,不是做不到目標時間,是隊友的不協調,其一人想最後2段做出好時間,沒顧其餘的,可能就是team game的特點,由目標20小時,最後24:17完成,但不須再跟合作。
~.早上很曬,晚上很大雨,由M90至M156不時下雨,滿是泥濘,快也快不了,上馬鞍山一段,胃部又發作,加上四頭肌抽筋,很久沒這般辛苦。
~.一大得著是在東霸遇上單肢的馮錦雄先生,他的毅力觸動了我,他整隊30小時內完成。
~.中午一直等#664回來,在Hall有很多時間四處觀察,好感受到朋友,家人在拱門等候參賽者衝線,十分warm。


Changed: Nov 30, 2011.
Contains: 107 items.
Viewed: 818 times.
Album: 渣打馬拉松 Feb2011
第2次FM,好在都係4小時內完成,chiptime原來同去年一模一樣 (3:56.13),恭喜老友們跑出好時間。

Changed: Mar 27, 2011.
Contains: 2 items.
Viewed: 481 times.
Album: 第一屆 Vibram HK100 Jan2011
後感在 jpeg

Changed: Feb 16, 2012.
Contains: 77 items.
Viewed: 2104 times.
Album: KOTH 2of4 大嶼山 Jan2011

比預定2小時快, 1:51.16 回來, 分段係34分雙東坳,1:04伯公坳。臨近終點前200米跌倒,膝頭一邊捐,一邊小小瘀,頭亦敲左一下地,幸好應冇事,應不影響下星期。



Changed: Mar 27, 2011.
Contains: 26 items.
Viewed: 564 times.
Album: 東北縱走2011 (NEMM) Jan2011
今日真係好盡力,差五秒就over target,"時間共我競賽", 是日感覺極好!開心+滿足。
4:29.55",18th,30km

Changed: Mar 27, 2011.
Contains: 42 items.
Viewed: 1088 times.
Album: KOTH 1of4 深井 Dec2010
‎9am先起步,好快太陽已係頭頂。末段如果唔係搵到一個合速道0既電兔去跟住, 恐怕在抽筋時已停下來, 抖一抖, 拉拉筋。 22.5k 用左3.04 (141%),target內啊,cat23,ttl57,比年初港島段好D,下一回大嶼山見, Jan9 !

Changed: Mar 27, 2011.
Contains: 18 items.
Viewed: 621 times.
Album: Oxfam Trailwalker Nov2010
1個2日2夜香港高山導賞團, 100K 話難唔難, 話易唔易

Changed: Mar 27, 2011.
Contains: 159 items.
Viewed: 1235 times.
Album: Asics 10km Nov2010
50分鐘的目標做得到,用了49'22完成,賽道好好,亦有2,3段小上斜,原來仲係田總計分賽。

Changed: Mar 27, 2011.
Contains: 26 items.
Viewed: 701 times.
DSC02242
fm 大文
full course 冠軍,好厲害 3:06. IMG_4739
IMG_4691
IMG_2137
A, the leader. IMG_4521
IMG_2444
Album: NewBalance 15km Nov2010
‎1'22.03, 超左自己預計 2 分鐘, 最後一個 section 2.2km, 兔仔冇電, drop 得好緊要, 又抽筋, 用13.06 捱完。
原因都係"懶", 冇 train, 老友, 要開始加課啦 !


Changed: Mar 27, 2011.
Contains: 14 items.
Viewed: 441 times.
Album: 一零年渣打全馬 Feb2010
"跑出正能量" 係今屆0既口號, 冇錯, 今日的確用左好多, 昂船洲大橋冇想像中咁惡劣, 長青就的確難上, 連同西隧, 西隧後 2 條橋一拼行上去便算, 因 32K 後便 fatigue
入到銅鑼灣, 好多人打打氣, 你真係唔會停下來, 見到有成百支鏡, 好震撼.
今次做出個人最好時間, 3hr 57min, 因為第一次, 所以一定係 record.


Changed: Mar 27, 2011.
Contains: 37 items.
Viewed: 609 times.
Album: KOTH HK half marathon Jan2010
今趟第1次參加聽了很久的KOTH,確好好玩,尤初段走紫羅蘭山徑下望淺水灣,天清下非常吸引,唯爭跑中並冇相機在身,末段本以為須上孖崗山,因而只有急行而不跑,誰知到淺水灣坳時,工作人員說了一句 "no water, just 5 mins",隨而飛快下山。
希望可進步至130% x 冠軍時間,今回 145%。

(www.seyonasia.com/koth/hk.html
)


Changed: Mar 27, 2011.
Contains: 22 items.
Viewed: 697 times.
Album: NEMM (東北縱走) Jan2010
因 1/1 賽事, 不能同大家歡渡大除夕, 隨之而來係走了一條好好玩, 又好難玩的賽道, 望住大陸邊境的NEMM, 賽道每年都有變, 但無論怎變, 都可以 "唔係路" 去形容, 今年還要加長至 32K。 到 20K已初抽階段, 最不幸係0個時才知跌了 counterpain, 但又幸好冇深抽階段。
天啊, 4小時53分, 給我走回終點, 終算可 Hit 5。
(nemm.hktraveler.com)

Changed: Mar 27, 2011.
Contains: 38 items.
Viewed: 1262 times.
Album: 毅行者 Nov2009 (山賽)


Changed: Jul 23, 2011.
Contains: 2 items.
Viewed: 526 times.
Album: 雷利 Oct2009 (山賽)
我地上左 2700m, 落左2900m. 好似上左 3 個鳳凰咁
全程 78km, 好玩, 但好難玩, 24小時多, 已經算食得少啦, 食咗以下,-
. iso-tone + 水特 x 6支
. 利賓納 x1
. 熱阿華田/好立克 x6
. 西瓜幾件
. 得力素, 好多粒
. 朱古力 50gm 裝, 2/3
. power gel x2
. 生命麵包 x 8塊
. 雪梨 x1 (我又唔鍾意蕉)
. 雞脾 x1
. 米粉 x1
. cup noodle x1
. 清水, 好多.


Changed: Mar 27, 2011.
Contains: 114 items.
Viewed: 1458 times.
Album: GreenPower Feb2009
之前一晚只瞓左4 個鐘, 起身時仍好攰, 好在天氣好, 唔熱唔濕, 的確好玩, 50K 比想像中容易好多, 最後的幾 K 真有神奇念力直跑去終點. 天氣轉熱啦, 暫別山上

Changed: Mar 27, 2011.
Contains: 99 items.
Viewed: 1276 times.
[leave message] [email album]



35 0.00544428825378 0.013995885849