起步初段頭10km

HKCC0061

青馬橋上風很大

HKBZ0929

過30km 時間是2:47。體力開始急降!!應該是跑手所講的"撞牆"

西隊入口要飲多少少水

飲完即刻走人!雖然隻腳痛但都無時間休息!

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西隊出口好斜，腳部痛楚加劇!只好死項!

谷上斜好辛苦!!