SCM 2009

SCM 2009 haha, 今年因為傷患, 冇咩操山練跑. scm 前夕長課只有20km, 30km/week 既里數. 所以今日決定 hea 跑 20-30km, 順道影下相... 大家齊來眾裹尋他!! inin 賽事篇

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