DAY 4 ：然烏湖日出(3850m)>米堆冰川>波密
然烏湖位於昌都地區八宿縣境內西南角，距離縣城白馬鎮約90公里的然烏鄉。形成因是由於山體滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。在地質運動活躍的藏東南一帶有很多這樣形成的堰塞湖，然烏湖因為緊靠川藏公路而為許多走川藏線旅行的旅行者所熟知。
由於然烏地形呈狹長的凹狀，裡面溫泉水汽氤氳，遠遠看去，頗似一個盛著熱水的槽子，而當時時值金秋，田野山坡一片金黃，這個「水槽」怎麼看怎像一口銅槽。 於是「然烏」這個地名就此傳開了。然烏境內散佈著上百眼溫泉，泉溫較高，且富含人體所需的微量元素，極具祛病強身之效。這裡自古民風淳樸，「男女同浴」、 「人蛇共浴」等溫泉文化現象至今可得一見。天然溫泉池中最常見的便是男女老少不著衣物共浴一池，且談笑風生言行自如，和周邊的雪山、森林、田野組成了妙趣 橫生的圖畫。心無邪念，無須返樸，自然以之，便是歸真。然烏溫泉的「天浴」一說，即緣於此。
米堆冰川位於波密縣玉普鄉米美、米堆兩村，距縣城所在地紮木鎮90多公里。米堆冰川主峰海拔6800米，雪線海拔只有4600米，末端海拔只有2400 米。冰川下段已穿行於針闊葉混交林帶，是西藏最主要的海洋型冰川、中國三大海洋冰川之一，也是世界上海拔最低的冰川。該冰川常年雪光閃耀，景色神奇迷人 
KELVIN YU
