16號，廣州新市-->花都-->花山-->鰲頭-->清遠市佛崗，105公里。

        這天早上起來，狀態很差。因為整個晚上身體都痕癢得睡不著，前天騎了160公里，還有一晚沒睡，精神之差可想而之。9點才出發，根據計劃轉入106國道，一直向北行。沿途路況還不錯，沿途的小鎮發展也很好，很多大型購物商場。前面有一段變成高速，在當地人帶路下回到國道。一直向北走到花都區的花山，在路上竟然看到一個男人一絲不掛，在公路中間的石壆行catwalk，哈哈。經過沙塵滾滾的道路，終於熬到了梯面鎮。休息了一會，看見有很多盒裝的豆腐花，原來是這裡的特產，花泉山水豆腐花，非常好吃，清涼解暑，可惜在別的地方買不到啊。然後繼續趕路到鰲頭鎮，都2點了，找不到好吃的，隨便吃過午餐就走。沿路都很好，可是精神不振，騎不動，竟然可以邊騎車邊打瞌睡啊，只好蹲在路邊休息。不過我今天訂下的目標很低，到佛崗就夠了，不過也要6點才到達，夠慢了。佛崗屬於清遠市，是個不錯的地方，環境空曠，卻很繁華熱鬧。先找住宿，老板娘對我從深圳騎過沒半點驚訝，因為她說不久之前才有一班車友來過，從北京騎過來的…… 我從深圳算什麼，還是大陸車友厲害。今天這麼辛苦，當然要對自己好好補償，點了半隻清遠雞和炒青菜，太好吃了，今天吃得滿足。飽餐一頓後當然要四處逛逛，這兩天我的額頭和鼻子都又紅又痛，先去買一瓶叫佳雪的防曬露，廣州產的，非常有效啊，以後數天都沒曬傷了。再想去做腳底按摩，太貴沒做。最後當然是上網啦，可是竟然找不到在梗有一間係左近的網吧，害我白走路了。找到，上網，回去睡覺。